RUTINAS Y ESTRUCTURAS

FULLBODY

Todo el cuerpo en cada sesión, dos o tres días por semana. Para empezar o para semanas ocupadas.

 

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Rutinas fullbody para entrenar todo el cuerpo en cada sesión, dos o tres días por semana: selección de ejercicios, volumen por sesión y cómo progresar cuando hay poco tiempo.

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