FALCATA FITNESS
GUÍAS DE ENTRENAMIENTO
Análisis técnico sobre biomecánica, programación de la fuerza y selección de ejercicios.
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Aquí encontrarás el porqué de cada método: biomecánica, selección de ejercicios, programación de la fuerza, volumen, intensidad y progresión. Todo explicado para que puedas aplicarlo en tu propio entrenamiento y decidir con criterio.
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