CRITERIO FALCATA

DIARIO FALCATA

Lo que hago de verdad en cada sesión. Cargas, series y sensaciones, sin filtro.

 

Relieve de bronce de un atleta agachado con una kettlebell, con marcas de conteo y un pergamino

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Aquí no hay teoría: hay trabajo real. Apunto lo que levanto, cómo me siento y qué ajusto de una sesión a otra, para que puedas aprender de lo que me funciona y de lo que no.

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