CRITERIO FALCATA

ENTRENOS FALCATA

Rutinas conocidas, modificadas con criterio. Qué cambio, por qué lo cambio y cómo lo aplico.

 

Relieve de bronce de un atleta en sentadilla profunda con una mancuerna sobre la cabeza

QUÉ ENCONTRARÁS AQUÍ

Aquí encontrarás los métodos que no he copiado tal cual. Los he probado, desmontado y adaptado a mi manera, y te cuento qué cambio y por qué.

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