RUTINAS POR SPLIT
BRAZOS
Los brazos son lo primero que se ve. Si los tuyos no hablan por ti, ese es tu punto débil. Hoy empiezan a hacerlo.
QUÉ ENCONTRARÁS AQUÍ
Rutinas de brazos para trabajar bíceps, tríceps y antebrazo por separado: ejercicios, volumen y progresión de cada músculo.
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